Descubra Como Parar de Se Justificar
Atualizado: 8 de set.
Descubra como parar de se justificar, nesse artigo eu quero te apresentar o porque você deve parar de se justificar e te levar a pensar o que te condiciona a passar a vida se justificando.
O interessante nessa direção é a simplicidade de como deixar esse comportamento afinal de contas você vem esgotando o seu emocional por conta disso e muitas vezes nem percebe.
Como você deve fazer, o primeiro passo é analisar esse comportamento e qual é a frequência que você vem se comportando assim, quais as pessoas e seu entorno que disparam esse comportamento. Dentro de estudos em psicanálise, entende-se que é um comportamento infantil e nos remete a nossa ligação com os nossos pais.
Perfeito, identificando podemos entrar no segundo passo que é deixar de nos justificar e nesse ponto você precisa ter uma balança, existem casos que devemos sim dar uma satisfação coo no caso de autoridades como chefes e conjugues mas o fator primordial aqui é a frequência e a necessidade do comportamento.
Exemplos Práticos de Como Parar de Se Justificar
Por exemplo, algum conhecido chega e diz que você não fica bem com essa roupa. Qual é a sua reação?
Alguém faz um comentário nas suas redes sociais, qual é a sua reação?
O seu conjugue te pergunta se você pagou as contas do mês, qual a sua resposta? O seu chefe te pergunta se você vai entregar o projeto no prazo, qual a sua posição?
Percebe que existe um nível de pessoas que podem ou não exigir de você uma satisfação?
Sobre a Carência x Como Parar de Se Justificar
O terceiro e último ponto a analisar, é a carência e em muitos casos ela nos coloca a falar da nossa vida sem ao menos alguém perguntar. Aumentar o grau de poder pessoal nesses casos evita a drenagem de energia, porque muitas vezes você acorda exausta (o) porque em alguma conversa você liberou ou seu CHI.
Autoconhecimento se aprende e você está no caminho certo.
Por isso, sempre é bom ter um diário ou uma agenda para anotar os acontecimentos e dessa forma praticar a auto análise.
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Forte abraço!
Patricia Lima Coach
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